* 回首頁 * 網站地圖 * 聯絡我們
*
* 請注意!!原8月11日【因應特殊兒的情緒行為策略】座談會更改為9月8日辦理         敬邀會員代表出席第十一屆第三次會員代表大會          *
網站所屬單位名稱及商標圖
協會簡介
我們的服務
我們的刊物
本會活動花絮
捐贈、徵信
即時訊息
入會申請
聯絡我們
弘愛服務中心
人力招募
本會愛心碼
父母深情永不放棄
* 目前位置:首頁*好文分享*消息內容
* 中正萬華身障資源中心─社區才藝體適能課程心得分享
*
【發佈時間】2020-07-01

 這次的體適能活動第一堂課老師先幫大家測試自己的體能狀態,讓大家更了解自己的身體狀況,也可以避免在課程中太過免強自己而受傷。剛開始老師所帶領的有氧運動都是速度比較慢的,肌力訓練也不會難度很難,後面的課程難度就越來越難,有氧運動的速度也越來越快,老師都有依照大家的身體狀況調整課程內容喔!讓我們來聽聽學員們怎麼說吧!

自從開始上體適能我的精神變好了,不再三不五時的想睡覺,腦袋也清明許多,非常喜歡這堂課,運動真的很重要下一期的課程我會繼續參加,保持運動的好習慣。
─彭淑惠
體適能老師帶的活動太棒了內容很豐富,難度也不會太難,從剛開始最簡單的動作到最後慢慢的可以做的難度越來越高了,這堂課讓我獲益良多!體態及精神整體都變的更好了!
─陳芝儀

0630體適能 (1).JPEG 0630體適能 (1).jpg 0630體適能 (2).jpg

*
版權所有 2010 台北市智障者家長協會 ‧郵政劃撥帳號 : 14648910 ‧電話 : 02-2755-5690 ‧傳真 : 02-2755-0654
地址 : 台北市 大安區建國南路一段321號2樓 
網站製作維護 : 財團法人桃園縣脊髓損傷潛能發展中心 | 建議螢幕設定最佳顯示效果為1024*768 :::
本會網站人事費用由中華社會福利聯合勸募協會贊助
*
*